Meditação Yogue

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Como forma de ampliar o autoconhecimento, aumentar a energia pessoal e manter-se equilibrado frente às turbulências da vida cotidiana, o professor de Yoga e Terapeuta Marcos Simões,  ensina o que é meditação e como meditar.

Marcos Simões diz: “Meditação é uma prática acessível a todos, basta encontrar uma forma de meditar que esteja de acordo com sua essência humana. Pois, o propósito de meditar é entender a si mesmo e crescer enquanto ser humano em busca de sua essência Divina, a qual se mostra na forma da Alegria e do Amor Verdadeiro manifestado em sua realidade diária.”

Em cada encontro, um tema com teoria e respectiva prática, onde os participantes aprendem maneiras para acalmar a mente, diminuir a ansiedade, equilibrar-se e tranquilizar-se através de Pranayamas e técnicas de Meditação.

 Temas abordados no curso: 

Meditação, uma visão científica.

Relação entre respiração e meditação.

Pranayamas de equilíbrio e purificação.

Meditação para equilíbrio e ativação dos chacras.

Meditação com Mantras.

Meditação com Mudras.

Meditação com imagens.

Meditação ativa e passiva.

Duração: 16 horas, em 8 aulas.

Saiba mais:
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Currículo de Marcos Simões
Textos sobre Meditação