alívio da ansiedade
Respiração profunda e consciente: um santo remédio.
A respiração profunda e consciente equilibra as emoções, os pensamentos e vitaliza o corpo físico.
Estudos científicos revelam os segredos dos Monges e Mestres Zen. Meditação versus ansiedade!
Baixíssimos níveis de ansiedade dos Monges Budistas e de Mestres Zen, levam cientistas a pesquisar sobre meditação.